¿Te quejas o expresas tus necesidades?

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Estamos más acostumbrados a quejarnos hacia lo que no nos gusta de nuestra vida, de nuestro alrededor (relaciones, trabajo, economía etc…) dejando ir nuestro malestar hacia afuera, en lugar de investigar e indagar sobre aquello que estamos necesitando realmente.

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Estamos más acostumbrados a quejarnos hacia lo que no nos gusta de nuestra vida, de nuestro alrededor (relaciones, trabajo, economía etc…) dejando ir nuestro malestar hacia afuera, en lugar de investigar e indagar sobre aquello que estamos necesitando realmente.

Detrás de cada queja hay una necesidad nuestra no cubierta.

¿Conoces y expresas cuáles son tus necesidades en estos momentos de tu vida?

Cuando tengamos identificadas nuestras necesidades tomaremos claridad sobre qué estamos necesitando realmente y seremos capaces de expresar nuestra necesidad  y hacer peticiones claras a los demás y sincerarnos con nosotros mismos para poner foco en aquello que realmente nos hace felices y así tener un visión clara de hacia dónde queremos ir.

¿Te has parado a pensar sobre cuáles son tus necesidades?

¿Sabes lo que necesitas en estos momentos para sentirte satisfecho/a, y sentir que vives en plenitud, sabes qué necesitas en tus relaciones?

Puedes pensar en cosas de te pueden parecer de lo más insignificantes hasta cosas que sean mucho más profundas, todas son necesidades que necesitan ser expresadas y cubiertas para que te sientas pleno/a.

¿Y si nos paramos a escuchar y pensar cuáles son nuestras necesidades en estos momentos?

–>Te invito a que hagas una lista de 50 necesidades, puede que veas que te cuesta saber qué necesitas, tómate tu tiempo, y escribe las que se te ocurran cada día hasta que llegues al objetivo.

Si haces este ejercicio de manera regular abrirás un canal de comunicación sincera contigo mismo/a que te ayudará a tomar decisiones alineadas con tus necesidades y a hacer peticiones a los demás a ti mismo/a para sentirte más pleno/a.

Cuando lo tengamos claro para nosotros podremos indagar sobre las necesidades reales del que nos emite una queja (¿cuál es su necesidad no cubierta?).

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